وقفههای تنفسی مکرر در طول خواب که منجر به کاهش اکسیژن خون و بیدار شدنهای مکرر میشود.
صدای ناهنجار تنفسی که نه تنها خواب شما، بلکه آرامش اطرافیانتان را نیز مختل میکند.
دشواری در به خواب رفتن یا در خواب ماندن که منجر به خستگی و کاهش تمرکز در طول روز میشود.
گروهی از اختلالات عجیب و نگرانکننده خواب که آرامش خواب را به هم میزنند و گاهی حتی باعث آسیب جسمی میشوند.
احساس ناخوشایند در پاها که باعث میل شدید به تکان دادن آنها و اختلال در خواب میشود.
به نشانههای آن میتوان به بیدار شدنهای مکرر حین خواب و فلج خواب ( ناتوانی موقت در حرکت یا صحبت کردن در زمان انتقال بین خواب و بیداری ) اشاره نمود.
بسیاری از ریشههای اصلی اختلالات خواب، بهویژه آپنه انسدادی و خروپف، نه در ریهها یا مغز، بلکه در ساختار فیزیکی و آناتومیک ناحیه فک و دهان نهفته است. نقصهای ساختاری در این ناحیه با محدود کردن فضای حیاتی عبور هوا، منجر به انسداد کامل یا جزئی تنفس در زمان استراحت میشوند.
سبک زندگی و محیطی که در آن زندگی میکنیم، درست مانند ریشههای یک گیاه، تعیینکننده کیفیت خواب ما هستند. بسیاری از اختلالات خواب نه به دلیل بیماریهای پیچیده، بلکه ناشی از عوامل محیطی و رفتارهای روزمرهای هستند که بهسادگی میتوانند تداوم استراحت شبانه را مختل کنند. این موارد میتواند شامل محیط خواب، چاقی، وضعیت بدن هنگام خواب و شرایط شغلی باشد.
روابط میان ذهن و خواب به قدری در هم تنیده است که مسائل روانی مانند افسردگی و اضطراب، از اصلیترین ریشههای بروز اختلالات خواب، بهویژه بیخوابی (Insomnia)، محسوب میشوند. این رابطه به قدری تنگاتنگ است که پزشکان گاهی اختلال در خواب را اولین نشانه برای شناسایی یک مشکل روانی مخفی در فرد میدانند.
افزایش ریسک فشار خون بالا، حمله قلبی و سکته.
کاهش انرژی، خوابآلودگی و کاهش کارایی.
ریسک ابتلا به آلزایمر، زوال عقل و پارکینسون
اختلال در هورمونهای سیری و گرسنگی و چاقی متابولیک.
اولین قدم برای سنجش ریسک، پاسخ به پرسشنامههای استاندارد STOP-BANG و ESS است.
تستهای PSG, HSAT, Actigraphy و MSLT عملکرد بدن شما را در حین خواب به صورت دقیق ثبت میکنند
استفاده از تکنولوژیهای تصویری جهت دیدن آنچه با چشم غیرمسلح قابل رویت نیست.
دندانپزشکان با بررسی وضعیت فکها و دندانها کمک شایانی به کیفیت خواب میکنند.
بسیاری از افراد این دو اصطلاح را به جای هم به کار میبرند، اما از نظر پزشکی تفاوت بزرگی بین آنها وجود دارد. به زبان ساده، اختلال خواب (Sleep Disorder) یک عنوان کلی و مانند یک چتر بزرگ است که طیف وسیعی از مشکلات فیزیولوژیک و رفتاری را پوشش میدهد، در حالی که بیخوابی (Insomnia) تنها یکی از زیرمجموعههای این چتر محسوب میشود.
دندانپزشکان نقش بسیار کلیدی و موثری در درمان خروپف و آپنه انسدادی خواب دارند، بهویژه برای کسانی که مشکلشان در حد خفیف تا متوسط است و یا افرادی که نمیتوانند استفاده از دستگاههای بزرگ و پرسروصدای کمکتنفسی (CPAP) را تحمل کنند.
این پلاکها بر خلاف دستگاههای CPAP که با فشار هوا کار میکنند، عملکردی کاملاً مکانیکی و فیزیکی دارند. آنها با ایجاد تغییرات ظریف اما حیاتی در ساختار فک و دهان، فضایی را که هنگام خواب مسدود میشود، باز نگه میدارند.
بله، تفاوت چشمگیر است. زنان به دلیل نوسانات هورمونی (یائسگی و بارداری) بیشتر مستعد «بیخوابی» و «پای بیقرار» هستند، در حالی که مردان به خاطر ساختار گردن، بیشتر دچار «آپنه» و «خروپف» میشوند. همچنین خروپف در زنان خطر قلبی بیشتری دارد و مشکلات خواب آنها اغلب با تغییرات خلقی و کابوس همراه است.
برای رزرو وقت مشاوره و معاینه رایگان فرم را تکمیل تا با شما تماس بگیریم.
یک پاسخ
من مدتیه که به خاطر آپنه خواب از دستگاه CPAP استفاده میکنم، اما واقعا تحمل ماسک و سر و صدای دستگاه برام سخته و شبها اذیتم میکنه. آیا واقعاً این پلاکهای دهانی میتونن جایگزین کاملی برای سیپپ باشن یا فقط برای موارد خفیف کاربرد دارن؟